Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2020
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
802 kcal
|
Tłusz: 18,08g | Białk: 55,51g | Węglo: 106,16g.
Śniadanie: Albicocche, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti ai 4 Cereali, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Misura Dolcesenza Biscotti Preparati con Yogurt, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Conad Biscotti Petit, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Hero Marmellata Light Fragole. Lunch: Scotti Gallette di Riso , Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Przekąski/Inne: Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, tapis roulant Diadora - 1 godzina i 9 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|