Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2020
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 42,96g | Białk: 72,07g | Węglo: 150,33g.
Śniadanie: Банан, Philadelphia Сыр Light, Haferflocken Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, BioTechUSA ISO Whey Zero. Lunch: Kuhne Бальзамический Соус, Hungry Papa Хумус, Snekkin Сухарики Пшенично-Ржаные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Перепелиное Яйцо, Приготовленная Спаржа (Свежая). Obiad: Яблоко Зеленое, Клубника, President Творог 5%. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Клубника, Snekkin Сухарики Пшенично-Ржаные. więcej...
|
|
1758 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|