Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2020
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
919 kcal
|
Tłusz: 46,79g | Białk: 46,86g | Węglo: 75,29g.
Śniadanie: Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Tarabya Dilimli Kaşar, Beyaz Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek. Obiad: Mercimek Çorbası, Kıymalı Pide. więcej...
|
|
1781 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 3 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 13 minut, Nauka - 2 godziny, Siedzenie - 10 godziny, Stanie - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 17 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|