Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2020
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2512 kcal
|
Tłusz: 96,29g | Białk: 154,10g | Węglo: 254,22g.
Śniadanie: Certossa Pane Bianco, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Latte Scremato. Lunch: Mozzarella, Tonno in Olio (in Scatola), Prosciutto Cotto, Conad Piadina Romagnola. Obiad: Coop Trancio di Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Myprotein Proteine in Polvere, Banana. więcej...
|
|
2201 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 35 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|