Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2020
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1679 kcal
|
Tłusz: 64,35g | Białk: 45,79g | Węglo: 231,08g.
Śniadanie: Apples , Bananas . Lunch: Scrambled Egg , Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread. Obiad: Chickpea Curry, Brown Rice. Przekąski/Inne: Jungle Energy Bar Milk Chocolate. więcej...
|
|
1899 kcal
|
Ćwiczenie:
Fat blast& abs - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|