Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2020
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 49,66g | Białk: 70,31g | Węglo: 171,58g.
Śniadanie: Medjool Dates , Green Tea, Blueberries , Tesco Strawberries. Lunch: Spinach , Tesco Chickpeas in Water, Cathedral City Extra Mature Cheddar, Egg, Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked) , Rice Noodles (Cooked) . Obiad: Yeo Valley Natural Yogurt, PizzaExpress Nicoise Salad. Przekąski/Inne: Medjool Dates , Sainsbury's Ricotta Cheese , Sainsbury's Smooth Dark Chocolate, Apples . więcej...
|
|
1985 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|