Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2020
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 54,86g | Białk: 110,25g | Węglo: 158,56g.
Śniadanie: Tamachan Shop Shiawase Dried Golden Berries, Co-Op Unsalted Mixed Nuts, Peanut Butter, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Soy Milk , Nature's Intent Organic Chia Seeds. Lunch: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Pork (Lean Only Eaten), Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking), Chicken Broth (Home Recipe), Brown Rice. Obiad: Cooked Yellow Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Low Calorie Oil Free Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Green Cabbage, Grilled Fish. Przekąski/Inne: Kefir, Co-Op Vanilla Waffer Cookie (iron and calcium supplement). więcej...
|
|
1982 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 19 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KagoshimaDreamin17
|