Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2020
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 43,23g | Białk: 88,28g | Węglo: 123,69g.
Śniadanie: Ого Отруби Ржаные Ого, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Вода. Lunch: Herbalife Травяной Напиток Классический, Вода, Красные Помидоры, Зеленый Чай с Молоком, Чеснок, Атрус Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Минтай, Щи с Курицей. Obiad: Herbalife Травяной Напиток Классический, Вода, Зеленый Чай с Молоком, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Магнит Минтай Отварной, Нам Ням Оладьи из Кабачков и Моркови. Przekąski/Inne: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вода. więcej...
|
|
2373 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 25 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natalaluneva2207
|