Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2020
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 61,74g | Białk: 72,32g | Węglo: 188,30g.
Śniadanie: Вода, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Ого Отруби Ржаные Ого. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Кедровые Орехи , Льняное Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Чай с Молоком, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. Obiad: Груша, Активия Биойогурт со Злаками. Przekąski/Inne: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Апельсин. więcej...
|
|
2214 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 25 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natalaluneva2207
|