|
vita 66
fianco 1 82
fianco 2 91
coscia 51
braccio 26
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1576 kcal
|
Tłusz: 74,61g | Białk: 121,66g | Węglo: 99,25g.
Śniadanie: Fragole, Prozis Protein Chocolate Dark Crunch, Hero Marmellata Light Fragole, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fage Yogurt Greco Total 0% , Isola Bio Latte di Riso e Cocco, Prozis Oat Porridge. Lunch: Pomodori Ciliegini, Melanzana, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Shirataki Shirataki Diet Fettuccine Zero. Obiad: Cetriolo (senza Buccia), Ala di Pollo, Esselunga Patate Novelle. Przekąski/Inne: Panna Montata, Passioni Gelato alla Liquirizia , Gelato Amarena, Biotech USA Vegan Protein, Cocco Essiccato, Prozis Protein Chocolate Dark Crunch, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0% , Prozis Diet Bar Chocolate Brownie. więcej...
|
|
1832 kcal
|
Ćwiczenie:
hit gianluca - 40 minut, bici - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alessandra.amx
|