Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2020
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1006 kcal
|
Tłusz: 44,80g | Białk: 58,32g | Węglo: 94,08g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Dost Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Burger King 6'lı Soğan Halkası. Obiad: Karpuz, Mercimekli şehriye pilavı, Etli Güveç. Przekąski/Inne: Fıstık Ezmesi, Yeşil Çay, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. więcej...
|
|
1834 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 3 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 16 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 41 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|