Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2020
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 42,35g | Białk: 73,35g | Węglo: 124,51g.
Śniadanie: Имбирный Чай, Уфимский Хлеб Батончик Горчичный, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Имбирный Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Рыба с Овощами. Obiad: Kerakur Варенье из Вишни, Перекресток Блины Дрожжевые, Цветная Капуста в Кляре, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Przekąski/Inne: Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Фруктовый Салат. więcej...
|
|
1509 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|