Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2020
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 72,83g | Białk: 134,98g | Węglo: 147,36g.
Śniadanie: Будь Здоров Пюре Яблочное, Дикси Творог Мягкий 5%, Гудвилл Хлопья Гречневые, Караваево Ряженка, Яйцо, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Караваево Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Цветная Капуста (Замороженная), Простоквашино Сливки 10%, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Приосколье Печень Куриная. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Milky Way Шоколадный Батончик, Здоровый Продукт Льняная Каша, Cream Nuvo Творог 5%, Будь Здоров Пюре Яблочное. Przekąski/Inne: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). więcej...
|
|
1964 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Sprzątanie - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|