|
ОГ, ОБ -100, ОТ-74,ОЖ-90, ОН-58 и 59
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 60,16g | Białk: 89,57g | Węglo: 140,07g.
Śniadanie: Вологодское Масло Сливочное, Белый Хлеб, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Русское Море Форель Слабосолёная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Amaretto, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Горчица, Lactica Йогурт Греческий 4%, Семга Запеченная, Болгарский Перец, Помидоры. Obiad: Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Бульон, Диво Заливное из Индейки. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, SPAR Сосиска в Тесте, Клубника, Малина, Агуша Творог Малина-Банан-Печенье, Кофе Эспрессо, Финик. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|