|
mha... dopo tutta la camminata di ieri sale di nuovo! che palle! ma si può dimagrire e basta?
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 54,97g | Białk: 79,12g | Węglo: 104,16g.
Śniadanie: Land Soia Drink , Lavazza Caffè. Lunch: BoscoBuono Mirtilli, Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Spinach , Broccoli . Obiad: Cucina e Sapori Salsa Kebab con Yogurt, Chicken Kebab. Przekąski/Inne: Mixed Nuts, Isey Skyr Mirtillo. więcej...
|
|
2155 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
A me succede spesso che, dopo allenamenti più intensi e/o camminate più lunghe e dure, il peso aumenti leggermente. E' normale, leggere infiammazioni provocano ritenzione. Probabilmente sarebbe meglio considerare la media di peso settimanale, perché è più veritiera di quella giornaliera che subisce troppe variazioni 😉
03 cze 20 przez użytkownika: Forrest73
|
Quoto il Saggio Forrest 😁
03 cze 20 przez użytkownika: Laura4481
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|