Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2013
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1811 kcal
|
Tłusz: 22,39g | Białk: 53,15g | Węglo: 235,24g.
Śniadanie: 調理したカボチャ, 焼きサケ, 白がゆ, 梅干し茶づけ. Lunch: 白がゆ, 焼きサケ, ラ王醤油. Obiad: あずきモナカ, おとなのふりかけミニ 海苔わさび, はちみつ, 食パンのトースト, 乙焼酎, 白がゆ, 焼きサケ. więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|