Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2020
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2922 kcal
|
Tłusz: 129,54g | Białk: 96,45g | Węglo: 338,84g.
Śniadanie: Pomme, Delisse Yaourt au Lait Entier à la Vanille, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Pêches. Lunch: Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Cos ou la Laitue Romaine, Vinaigrette, Pain, Oeuf Dur. Obiad: Auchan Cheesy Fondu au Cheddar, Amora Ketchup, Old El Paso Fajita, Nuggets de Poulet. Przekąski/Inne: Auchan Crousty 2 Chocolats, Activia Saveur Vanille, M&M's Peanut, Cookie aux Pépites de Chocolat, Pain de Mie, Nutella Nutella, Oreo Oreo, Auchan Langue de Chat. więcej...
|
|
1467 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Brzuszki - 10 minut, Cardio - 18 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Prends soin de toi, Lise. J'espère que ton poids remontera un peu. N'abandonne pas, vis, fais-toi plaisir. Nous croyons tous en toi 🌼
03 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida
|
merci beaucoup,j’essaie de me faire plaisir,ça me touche énormément☺️
03 cze 20 przez użytkownika: lise.jcy
|
prends soin de toi aussi ❤️
03 cze 20 przez użytkownika: lise.jcy
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|