Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2020
|
142,5 kg
Do tej pory straciłeś: 39,7 kg.
Wciąż do stracenia: 30,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 45,47g | Białk: 106,40g | Węglo: 134,91g.
Śniadanie: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Garlic, Onions, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Sweet Potato, Carrots, Yellow Sweet Peppers. Obiad: Broccoli , Gem Squash, Cauliflower , Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Green Peppers , Yellow Sweet Peppers, Garlic, Onions, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Egg (Whole). Przekąski/Inne: USN Bluelab 100% Whey Protein, Passion-Fruit (Granadilla, Purple) , Naartjie, Future Life Whole Grain Granola Bar. więcej...
|
Traci 16,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
03 cze 20 przez użytkownika: Weezy12
|
03 cze 20 przez użytkownika: FitnessLicious
|
03 cze 20 przez użytkownika: Nikina70
|
Good mental boost, although its water weight
03 cze 20 przez użytkownika: Fat Mike's
|
03 cze 20 przez użytkownika: clydedu plooy
|
Well done! Keep up the great work. Everyday is a day closer to achieving that goal. 🙌
03 cze 20 przez użytkownika: Reinhard7
|
may just be water... but it also reflects the focus and effort put in over the last few days. 🥊
03 cze 20 przez użytkownika: Shereen Donede
|
04 cze 20 przez użytkownika: lisa1905s
|
04 cze 20 przez użytkownika: Fat Mike's
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|