Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 74,69g | Białk: 57,30g | Węglo: 146,31g.
Śniadanie: Жареная Картошка. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Obiad: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Alpen Gold Picnic Грецкий Орех, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр". więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|