Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2020
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1877 kcal
|
Tłusz: 95,90g | Białk: 110,57g | Węglo: 145,73g.
Lunch: Brocoli, Auchan Mélange 4 Céréales, Betteraves, Connétable Sardines au Piment d'espelette. Obiad: Poitrine de Porc, Auchan Huile d'olive Vierge Extra Classique, Lidl Chipolatas Supérieures, Poivrons Rouges Doux, Lidl Filet de Poulet, Pomme de Terre. Przekąski/Inne: Auchan Bio Chocolat Noir 85%, Alesto Mélange de Fruits Secs, Auchan Cerises Dénoyautées. więcej...
|
|
1454 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|