Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2020
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 39,80g | Białk: 84,22g | Węglo: 140,62g.
Śniadanie: Rigoni di Asiago Miele Millefiori , Quaker Fiocchi d'avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Skippy Burro di Arachidi, Banana. Lunch: Fragole, Parmigiano (Grattugiato), Scaloppine al Limone, Ricotta, Misura Fusilli Fibrextra Integrale. Obiad: Mele Fuji, Rucola , Aia Pollo Arrosto. więcej...
|
|
2037 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 13 minut, Brzuszki - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Gotowanie - 10 minut, Apple Health - 1 godzina i 12 minut, Spanie - 14 godziny i 40 minut, Passi - 1 godzina i 30 minut, Prysznic - 10 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LudovicaGiordano
|