Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2020
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 58,57g | Białk: 68,95g | Węglo: 109,36g.
Śniadanie: Küp Şeker, Ceviz, Pikan Cevizi, Yulaflı Lorlu Poğaça. Lunch: Beyaz Ekmek, Kırmızı Vişne, Et Haşlama, Yoğurt Çorbası, Kabak Yemeği. Obiad: Akmina Limonlu Soda, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Köri Soslu Tavuk. Przekąski/Inne: Kayısı, Ogaş Çikolata Kaplı Saray Helvası. więcej...
|
|
1781 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, İş - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|