Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2020
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3564 kcal
|
Tłusz: 107,41g | Białk: 228,09g | Węglo: 434,97g.
Śniadanie: Vigor Iogurte Vigor, Italac Leite Semidesnatado, SP Bolacha Água e Sal, La Serenisima Doce de Leite, Itambé Leite Integral, Banana Nanica, Integralmedica Whey Iso Blend, Caqui. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Ervilha Torta, Contra-filé Grelhado, Risoto de Funghi. Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aviação Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão Fresco (Cozido). Przekąski/Inne: Toddy Toddy, Abacate, Melancia, Caqui, Banana Nanica, Growth Supplements Albumina (14g). więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|