Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2013
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2563 kcal
|
Tłusz: 103,32g | Białk: 182,96g | Węglo: 231,11g.
Śniadanie: Esselunga Fruttosio Puro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pavesini Pavesini, Miele. Lunch: Le Conserve della Nonna Ceci Lessati, Scaloppina, Olio d'oliva, Barilla Spaghetti N.5. Obiad: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Mandorle, Nocciole, Pistacchi, Pangrattato, Pane Bianco. Przekąski/Inne: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Galbusera Riso Su Riso Cracker, Ciliegie, Mela. więcej...
|
|
3353 kcal
|
Ćwiczenie:
Saltelli alla corda - 14 minut, Cyclette a 42 km/h di media - 46 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|