Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2013
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
658 kcal
|
Tłusz: 12,47g | Białk: 37,10g | Węglo: 98,86g.
Śniadanie: Uvas, Leite Magro. Lunch: Pão Branco, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Obiad: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Przekąski/Inne: Chá (Infusão), Cerejas Doces. więcej...
|
|
2150 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Zumba - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 4 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|