Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2020
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
938 kcal
|
Tłusz: 34,61g | Białk: 36,60g | Węglo: 118,46g.
Śniadanie: Caffè Espresso. Lunch: Gran Pavesi Cracker Salati, Ananas. Obiad: Philadelphia Fantasie alle Erbe, Kraft Sottilette Light, Uovo, Pane Comune. Przekąski/Inne: Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato. więcej...
|
|
3288 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Bieg - 54 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 6 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 13,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alfonso Giannattasio
|