Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2020
|
122 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 52 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2847 kcal
|
Tłusz: 146,90g | Białk: 87,23g | Węglo: 298,03g.
Śniadanie: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Вдохновение Шоколад Классический, Сливочное Масло, Плюшка Московская, Вареное Яйцо, Нектарины. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Огурец (с Кожурой), Grow Food Омлет с Сыром. Obiad: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Бутерброд с Маслом и Сыром, Суп Куриный с Картофелем. Przekąski/Inne: Мираторг Косичка с Луком и Сыром, Русский бисквит Мини Рулеты Клубника со Сливками, Сыр Молога из Ярославки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вдохновение Шоколад Классический. więcej...
|
|
3207 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 25 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|