|
Pour le 1er Juillet
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1695 kcal
|
Tłusz: 87,60g | Białk: 69,77g | Węglo: 166,05g.
Śniadanie: Petit Déjeuner Chocolat 5 Céréales Complètes. Lunch: Purée de Pomme Douceur du Verger, Jambon à L Étouffée, Baguette. Przekąski/Inne: Cacahuètes Salées Rôties à Sec. więcej...
|
|
2243 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|