Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2020
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1983 kcal
|
Tłusz: 97,53g | Białk: 98,09g | Węglo: 198,54g.
Śniadanie: ВкусВилл Изюм Черный, Ашан Банановые Чипсы, Leti Отруби Ржаные, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Конопли, Льняные Семена. Lunch: Летний Луг Сметана 15%, Каравай Батончик Эстонский, Олейна Масло Растительное , Куриная Грудка (Отварная), Яйцо Куриное, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Маш с Проростками , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Obiad: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Геркулес Геркулес Традиционный, Приправыч Какао (Порошок, Несладкий), Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Ашан Груша Вильямс, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Пятерочка Яблоко Красное, Свекла Вареная. Przekąski/Inne: Кофе из Зерен с Молоком 2,5, Ferrero Ferrero Rocher, Kinder Maxi, Винни-Пух Пирожное Воздушное. więcej...
|
|
1811 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|