Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2020
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 27,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 45,34g | Białk: 64,54g | Węglo: 154,97g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Укроп, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ржаной Хлеб. Lunch: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Obiad: Слобода Кетчуп Томатный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Плов с Индейкой. Przekąski/Inne: Драники, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Данон Актимель Черника-Ежевика. więcej...
|
|
2264 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 32 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 28 minut, Spanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|