Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2020
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
859 kcal
|
Tłusz: 20,17g | Białk: 35,75g | Węglo: 144,02g.
Śniadanie: Pisang. Lunch: Telur Rebus, Buah Delima, Pisang. Obiad: Rempeyek, Ikan Tongkol Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). więcej...
|
|
1919 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|