|
Langsam aber immerhin
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 64,31g | Białk: 128,49g | Węglo: 75,82g.
Lunch: Spargel, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Obiad: Milbona Creme Fraiche 30%, Milbona Original Griechischer Feta, Zucchini, Rote Paprika, Rinderhackfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Przekąski/Inne: Protein Pancakes, Hohes C Milde Orange. więcej...
|
|
1816 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|