|
😑 besser als nix.. erstmal frühstücken 🤩
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1075 kcal
|
Tłusz: 42,32g | Białk: 105,46g | Węglo: 63,08g.
Śniadanie: Erdbeeren, Arla Skyr Vanille , Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Spiegelei ohne Fett. Lunch: Grozette Cheese Sensation Flakes Vegan, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Rama Cremefine 7%, Kajnok Spaghetti Slim. Obiad: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel . Przekąski/Inne: Erdbeeren, Arla Skyr Vanille . więcej...
|
|
2083 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 23 minut, Siłownia (Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Hey, nicht traurig sein, manchmal macht der Körper halt eine Pause! Du hast doch mega viel erreicht bisher!
04 cze 20 przez użytkownika: Luise Freiheit
|
Ich weiß. Ist meine Ungeduld ☺ aber dafür geh ich heute laufen. Mal sehen wie es morgen wird 😄
04 cze 20 przez użytkownika: AngelCoin
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|