Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2020
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 63,64g | Białk: 99,02g | Węglo: 106,17g.
Śniadanie: Delight Финики Королевские , Сиртаки Сыр, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Кухня на Районе Котлета из Лосося и Трески с Брокколи, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasa Sandwich Cheese & Herbs. Obiad: Груша, Капучино, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Energon Протеиновый Батончик (Шоколад). Przekąski/Inne: ВкусВилл Кунжутная Паста с Тёмным Шоколадом , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сметана , Творог (Обезжиренный). więcej...
|
|
1517 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Polina_1410
|