Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2020
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 18,37g | Białk: 21,80g | Węglo: 204,26g.
Śniadanie: Marque Repère Banane, Pomme Golden. Lunch: Guacamole, Carrefour Betteraves Rouges, Pomme Golden, Pain Complet, Tomate Cœur de Bœuf, Carottes. Obiad: Lustucru Gnocchi à Poêler, Yaourt Nature, Pomme Golden. Przekąski/Inne: Pomme. więcej...
|
|
1358 kcal
|
Ćwiczenie:
Abdo - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|