Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2020
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
932 kcal
|
Tłusz: 27,71g | Białk: 39,28g | Węglo: 135,33g.
Śniadanie: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Şekersiz Çay, Tat Doğranmış Domates, Salatalık. Lunch: Namet Hindi Salam, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Şekersiz Çay, Mis Üçgen Peynir, Tat Doğranmış Domates, Salatalık (Kabuklu). Obiad: Karışık Tahıllı Ekmek, Yayla Yayla Çorbası . Przekąski/Inne: Nescafe Sütlü Köpüklü, İncir Uyutması, Normal Kahve. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|