Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2020
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
716 kcal
|
Tłusz: 16,48g | Białk: 59,77g | Węglo: 82,70g.
Śniadanie: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Continente Bolacha de Arroz, Nespresso Café Expresso. Lunch: Gengibre, Sumo de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nixe Atum Ao Natural. Obiad: Laranjas, Melancia, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Carne de Vaca Picada. Przekąski/Inne: Seeberger Alperces Secos, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. więcej...
|
|
2151 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 52 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 8 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|