Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2020
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1649 kcal
|
Tłusz: 83,82g | Białk: 71,77g | Węglo: 154,06g.
Śniadanie: Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Jeff de Bruges Chocolats, St Môret Léger, Carrefour Pain de Mie sans Croûte , Nesquik Cacao, Carrefour Lait Demi Écrémé , Menguy's Peanut Butter, Lidl Brioche Tranchée. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Lou Pérac Pérail, Épinard, Lidl Steak Saumon Échalotes Ciboulette, Gratin Dauphinois, Pain aux Céréales, Amora Mayonnaise de Dijon, Avocat, Sucrine, Tomates Cerises. Obiad: Melon, Fraises, Ajinomoto Yakitori Brochettes de Poulet Mariné et Grillé au Barbecue , Accras de Morue, Carrefour Nems au Poulet . więcej...
|
|
1832 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|