Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2020
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1877 kcal
|
Tłusz: 80,52g | Białk: 87,33g | Węglo: 154,55g.
Śniadanie: Торт Наполеон, Сочник, Сахар, Кофе. Lunch: Лук, Соль, Растительное Масло, Кунжутное Масло, Шампиньоны Тушеные, Свинина Тушеная, Kotanyi Чеснок-Травы-Соль, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Перловка Отварная. Obiad: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Черный Перец, Кунжутное Масло, Соль, Лимонный Сок, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лосось. Przekąski/Inne: Вода, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
|
1827 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 13 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 26 minut, Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 21 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mrs.pavlova
|