Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2020
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 36,60g | Białk: 120,65g | Węglo: 89,74g.
Śniadanie: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Сига, Яичный Белок Вареный, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Мистраль Геркулес, Обычное Кофе. Lunch: Куриное Филе Вареное, Куриное Филе Вареное, Брест Литовск Сметана 20%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Болгарский Перец, Растительное Масло, Помидоры. Obiad: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Мистраль Манная Крупа, Хек Отварной, Яйцо Куриное, Слобода Масло Подсолнечное, Картошка Вареная, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Przekąski/Inne: Пятерочка Апельсин. więcej...
|
|
2274 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Malować - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Samsung Health - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|