Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2020
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1718 kcal
|
Tłusz: 56,28g | Białk: 70,33g | Węglo: 225,95g.
Śniadanie: REWE Mandeln Gehackt, Aldi Kakaopulver, Banane, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Spiegelei, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Gut & Günstig Edel Salami, Aldi Bio Dinkelbrot. Lunch: Thunfischsosse, Combino Spaghetti (Gekocht) . Obiad: Combino Spaghetti (Gekocht), Thunfischsosse, Netto Salat Cup Hähnchen. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
|
1479 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|