Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2020
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 52,36g | Białk: 55,37g | Węglo: 156,34g.
Śniadanie: Extra Pão Italiano, Spoleto Quijo Mussarela de Búfala. Lunch: Pedaços de Abacaxi (Adocicado, Congelado), Swift Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Uvas-Passas (sem Sementes), Salada de Folhas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Conquista Palmito. Obiad: Banana Prata. Przekąski/Inne: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Batavo Iogurte de Morango, Tangerina. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|