Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2020
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2592 kcal
|
Tłusz: 121,23g | Białk: 118,10g | Węglo: 255,30g.
Śniadanie: Сахарный Песок, Творог 9%, Творог 9%. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Obiad: Чай Несладкий, Смак Круассан со Вкусом Сгущенки, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Lay's Чипсы, Киндер Молочный Ломтик, Апельсиновый Сок, Макдоналдс Картошка Фри, Куриные Голени с Кожей, Курица Гриль, Ростик'c - KFC Шефбургер. więcej...
|
|
3926 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny, Bieganie - 14.5/kph - 55 minut. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|