Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2019
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
740 kcal
|
Tłusz: 18,76g | Białk: 35,91g | Węglo: 121,26g.
Śniadanie: Té Verde, Aguacate, Nopales, Frijoles Cocidos, Plátano Macho. Lunch: Calabaza Cocinada, Frijoles Cocidos, Plátano Macho, Dolores Atún en Agua. Obiad: Nescafé Café, Plátano Macho. Przekąski/Inne: Manzana Roja, Splenda Endulzante sin Calorías, Nescafé Café. więcej...
|
|
1492 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Pływanie (Wolne) - 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|