Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2020
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 37,67g | Białk: 73,91g | Węglo: 133,37g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lunch: Suco de Limão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bimbo Rap10 Tradicional. Przekąski/Inne: Broa de Fubá. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DaniBonfimS
|