Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2020
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
711 kcal
|
Tłusz: 16,80g | Białk: 68,41g | Węglo: 72,35g.
Śniadanie: Pane Integrale, Ricotta, Miele, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Caffè, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Melanzana, Conad Sottilette Light, Fesa di Tacchino, Carne di Tacchino. Obiad: Petto di Tacchino. Przekąski/Inne: Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti. więcej...
|
|
1745 kcal
|
Ćwiczenie:
tapis roulant Diadora - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|