Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2020
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 44,36g | Białk: 50,00g | Węglo: 123,95g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Lunch: Tempe Goreng, Daun Singkong, Kerupuk Udang, Perkedel Kentang, Finna Sambal Ijo Uleg, Ayam Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pisang Goreng, Saus Tomat, Dimsum, Stroberi. więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 25 minut, Cardio - 35 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|