Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2020
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 42,30g | Białk: 70,07g | Węglo: 172,27g.
Śniadanie: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Пассим. Lunch: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 10%, Delicato Кокосовое Масло, Морковь, Лук, Картошка Вареная, Капуста, Куриное Филе. Obiad: Капучино, Шаурма с Курицей. Przekąski/Inne: Правильные Сладости Яблочная Лента. więcej...
|
|
1850 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 19 minut, Cardio - 29 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kononova Maria
|