Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2020
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 54,48g | Białk: 63,93g | Węglo: 158,24g.
Śniadanie: Spiegelei, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Tomaten, Gutes Land Sahneecken Schmelzkäse, Netto Edelsalami Frischepack, Aldi Bio Dinkelbrot, Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp. Lunch: Aprikosen, Nektarinen. Obiad: Gemüsesuppe mit Maultaschen. Przekąski/Inne: Seeberger Apfelringe, BackWerk Geflügelrolle. więcej...
|
|
2057 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|