Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2020
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 44,48g | Białk: 77,16g | Węglo: 186,32g.
Śniadanie: Activia Saveur Vanille, Oranges, Pomme, Belle France Pain de Mie Complet Grandes Tranches. Lunch: Ducros Persillade , Crème Fraîche Épaisse, Filet de Poulet, Tomates, Taureau Ailé Sélection 3 Riz Basmati, Auchan Petits Pois Extra Fins Surgelés. Obiad: Pizza Hut Lasagne Bolognaise , Belle France Pain de Mie Complet Grandes Tranches, Belle France Surimi , Tomates, Vinaigrette, Laitue, Oeuf Dur, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. Przekąski/Inne: Bretzels Durs, Pomme, Sucre, Lipton Thé 5 Fruits Rouges. więcej...
|
|
1367 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Brzuszki - 10 minut, Cardio - 18 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bravo, tu es bien remontée ! Continue ainsi ! Ne laisse pas faire la maladie ! 🎉
05 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida
|
merci beaucoup!javoue que c’est très bien compliquer,elle me demande de redescendre,j’ai fais une rechute de calorie hier mais je remonte aujourd’hui !
05 cze 20 przez użytkownika: lise.jcy
|
Je comprends tout ça... Tu as raison de lutter et de te reprendre ! Toi seule sait ce qui est bon pour toi, pas la maladie !
05 cze 20 przez użytkownika: Ningishzida
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|